Classes
Kelas-kelas di Arch Yoga dirancang untuk memenuhi berbagai tingkat pengalaman, mulai dari pemula hingga praktisi berpengalaman, dengan fokus pada peningkatan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh serta ketenangan pikiran. Setiap sesi dipandu oleh instruktur berpengalaman yang menggabungkan teknik pernapasan, meditasi, dan berbagai asana (postur yoga) untuk menciptakan pengalaman yang mendalam dan menenangkan. Dengan variasi kelas seperti Vinyasa, Hatha, dan Restorative Yoga, Arch Yoga menawarkan pendekatan yang holistik, membantu setiap peserta menemukan ritme dan praktik yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka.
Program ini sempurna bagi siapa saja yang ingin mencapai tubuh yang lebih fit dan berotot, semuanya sambil menikmati ritme dan keseruan tarian Zumba.
- Get Abs
- Every Monday - Wednesday : 8:30am-10:30pm
- Zumba
- Every Wednesday - Friday : 8:30am-10:30pm
- Stay Fit
- Every Friday - Sunday : 8:30am-10:30pm
Ini adalah perjalanan untuk menemukan keseimbangan antara daya tarik fisik dan kedamaian batin, membantu Anda tetap merasa seksi, segar, dan sepenuhnya rileks dari dalam ke luar.
- Stay Sexy
- Every Monday - Wednesday : 8:30am-10:30pm
- Relaxing the mind
- Every Wednesday - Friday : 8:30am-10:30pm
- Body, and soul
- Every Friday - Sunday : 8:30am-10:30pm
Program ini menawarkan latihan yang memperkuat tubuh dan menenangkan pikiran, memastikan Anda siap secara emosional dan fisik untuk perjalanan keibuan yang akan datang.
- Baby Ready
- Every Monday - Wednesday : 8:30am-10:30pm
- Meditate
- Every Wednesday - Friday : 8:30am-10:30pm
- Yoga
- Every Friday - Sunday : 8:30am-10:30pm
Dengan latihan yang aman dan menenangkan, ZenBaby Flow membantu calon ibu menjaga kebugaran, mengurangi stres, dan menemukan keseimbangan dalam persiapan menuju persalinan yang tenang dan penuh kedamaian.
- Calm & Connect
- Every Monday - Wednesday : 8:30am-10:30pm
- Gentle Stretch
- Every Wednesday - Friday : 8:30am-10:30pm
